横浜市の出張整体　宮崎屋　肩こり | 出張整体を神奈川にいらっしゃる方々にお届けしつつ記事を執筆させていただきます

横浜市で出張整体をやっています宮崎屋です。
毎日、暑い日が続いていますねぇ今年は熱中症になった方が大勢でたようですが、予防としてこまめにしっかりと水分補給をしてくださいね。

今日は肩こりについてのお話をします。
コロナの影響でステイホーム、テレワーク、リモートワークをされている方が増えたようでその結果、肩こりの症状をうったえる方が増えたようにかんじます。

肩こりといっても、その原因はさまざまです。
姿勢の問題、精神的なストレス、眼精疲労、胃腸の機能低下・・・
どれかひとつが原因だとは言えないですね。
これらの問題は互いに相関関係でもでもありまして、肩周辺の緊張を生み出し肩こりを発生させているんですよ。

○前かがみの姿勢
○筋肉の緊張
○浅い呼吸
○肩甲骨の位置の乱れ
○胸が閉じ巻き込んだ肩
○メンタルストレス
○内臓の機能低下

肩こりが悪化し進行していきますと偏頭痛、緊張型頭痛を発症する可能性が高まります。
さらには、めまい、悪心、嘔吐、といった症状が発症する方も少なくありません。

肩こりあなどるなかれですね・・・
こういった怖いイヤな症状に悩まされてしまうまえに我々、整体師を有効に活用してください。
私たち整体師は今現在、苦しんでいる症状にたいする施術を行うとともに御自身でできる予防策としてのストレッチやどういった事を意識すればよいのか、ライフワークのアドバイスも仕事だと思います。

横浜市の出張整体師　宮崎屋でした。
それではまた次回、肩こりについてのお話をしたいと思います。