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ご自宅で実践できるセルフケアについてなどをご紹介

ご自身で不調を緩和させていたいというニーズにお応えいたします

出張整体を神奈川県横浜市の戸塚区を起点に周辺地域に事業を展開しており、施術院での勤務も含め多くの経験を積み上げてまいりました。その際に身に付けた肩こり・腰痛・偏頭痛・緊張型頭痛などといった、原因が曖昧な慢性的な不調に対するセルフケア方法などをご紹介いたします。

「施術院に足を運ぶ前にまずは自分でできるところから始めたい」「不調に関するセルフワークの情報を仕入れ、今度似た不調で悩んでいる友達に教えてあげたい」など、このようなニーズを抱える読者様を想定し記事を執筆してまいります。

  • 出張整体宮﨑屋

    横浜の出張整体宮崎屋

    2020/09/25
    横浜で出張整体をやっています宮崎屋です。肩こり腰痛頭痛猫背、反り腰O脚、X脚こういった症状でお悩みの方に便利な出張のもみほぐし整体を利用してはいかがでしょうか?姿勢改善骨盤調整このようなご...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜の出張整体宮崎屋

    2020/09/25
    横浜で出張整体をやっています宮崎屋です。肩こり腰痛頭痛猫背、反り腰O脚、X脚こういった症状でお悩みの方に便利な出張のもみほぐし整体を利用してはいかがでしょうか?姿勢改善骨盤調整このようなご...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜の出張整体宮崎屋

    2020/09/23
    横浜で出張整体をやっています宮崎屋です。肩こりについてのお話しをさせていただいてきましたが、今日はですね肩こりだけではなく、身体全体への影響に関するお話しをしていきます。まず、体循環の要...
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    横浜の出張整体宮崎屋 肩こり⑥

    2020/09/22
    横浜で出張整体をやっています宮崎屋です。今日も肩こりについてですが、筋膜についての話しUberしようと思います。画像はアームラインといいまして、ようは筋肉を包んでいる薄い膜です。これを筋膜と...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜 出張整体 肩こり⑤

    2020/09/19
    横浜出張出張整体をやっています。宮崎屋です。今回も…肩こりについてのお話しをしていきます。肩こりがひどくなってしまい、呼吸が浅く早くなっている方がまあまあいらっしゃいます。こういった症状の...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜の出張整体 肩こり 腰痛 姿勢改善

    2020/09/18
    横浜で出張整体をやっています宮崎屋です今回は宮崎屋の宣伝をしたいなぁ〜っと…出張でお伺いさせていただいておりますご自宅、ホテル、オフィス等、割とどこでも伺ってます。折りたたみの専用ベッドを...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜 出張整体 宮崎屋 肩こり

    2020/09/17
    横浜の出張整体宮崎屋です。上永谷のお客さんのところにお伺いしてきました。いつも御用達いただいて、ありがたいことです。やはり…肩こりなんです。お仕事がデスクワークでパソコンで…そら肩こりなる...
  • CC34121E-6928-4531-9A75-A83F7C8F3A0B

    横浜の出張整体宮崎屋 肩こり④

    2020/09/17
    横浜で出張整体をやっています宮崎屋です。私の住まいは横浜の戸塚なのですが、昨日、お伺いしたお客さんに『戸塚のどの辺りですか』?と、たずねられまして場所をお伝えしましたら…ギリギリ戸塚ですね...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜の出張整体宮崎屋 肩こり 内臓体制反射

    2020/09/16
    横浜で出張整体をやっています宮崎屋です。本日も肩こりについてのお話しです。肩こりがひどくてシンドイ…という方とっても増えてるのではと、感じるのですが、ここ最近のブログで肩こりの話しを続けて...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜の出張整体宮崎屋 肩こりと血流

    2020/09/15
    横浜で出張整体をやっています宮崎屋です。ここ最近は肩こりについてのお話しをさせていただいております。肩こりは原因が実に様々でして、これが原因で肩こりになってますよと、特定断言することは…難...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜の出張整体宮崎屋 肩こりから頭痛

    2020/09/13
    横浜で出張整体をやっています宮崎屋です。今回も引き続き肩こりのお話しですが、今日は肩こりからくる頭痛について解説をしてみようと思います。肩こりの症状も人それぞれでして、初見問診、触診を行...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜の出張整体宮崎屋 肩こり④

    2020/09/12
    横浜で出張整体をやっています宮崎屋です。さて、ここ最近は肩こりについてのお話をさせていただいてます。今回も肩こりのお話しですがトリガーポイントについてを今日はしましょう。最近、トリガーポ...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜の出張整体宮崎屋 肩こり③

    2020/09/11
    横浜で出張の整体をやってます宮崎屋です。今日も前回に続いて肩こりの症状についてのお話をいたします。肩こりの原因についてはですね、ほんとに沢山ありまして1つの要因だけでないケースが多いです...
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    横浜市の出張整体宮崎屋 肩こり②

    2020/09/10
    横浜市で出張整体をやっています宮崎屋です。昨日は平塚市にお伺いしました。出張エリアを尋ねられる事があるのですが、一応は神奈川県…と…東京都も…予定が空いていればお伺いします。横浜市、鎌倉市、...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜市の出張整体 宮崎屋 肩こり

    2020/09/09
    横浜市で出張整体をやっています宮崎屋です。毎日、暑い日が続いていますねぇ今年は熱中症になった方が大勢でたようですが、予防としてこまめにしっかりと水分補給をしてくださいね。今日は肩こりにつ...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜市の出張整体 身体の不調②

    2020/09/08
    横浜市で出張整体をやっています宮崎屋です。台風一過で朝から快晴ですねぇ今日も暑くなりそうです…今日は前回に続き身体に起きる不調についてのお話しをさせていただきます。痛みや不調の原因は、患部...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜の出張整体宮崎屋 不調の連鎖

    2020/09/07
    横浜で出張整体をやっている宮崎屋です。本日はブログタイトルにもある身体の不調についてのお話をさせて頂きます。私たちの身体を悩ませる「コリ」や「不調」「痛み」そもそもこれらの正体はどういう...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜の出張整体宮崎屋 ロコモティブシンドローム

    2020/09/06
    横浜で出張整体をやっています宮崎屋です。今日9月6日はキョロちゃんの日だそうです・・・森永製菓が独自に制定したみたいですけど、チョコボールのキャラクターキョロちゃんかわいいですけどね。さ...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜から出張整体マッサージ 宮崎屋 姿勢編3

    2020/09/05
    横浜の出張整体宮崎屋です。なんだか凄まじ勢いの台風が接近しているみたいですね。九州地方の方はとても不安ならんすのではないでしょうか・・・大事にならなければ良いのですが・・・さて、今日の内...
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日々施術のプロフェッショナルの目線で情報発信を行っていき、読者様にとって勉強になるのはもちろん、具体的に役に立つような良質なコンテンツになるよう尽力を重ねてまいります。肩こり・腰痛・慢性疲労・睡眠障害などには根本原因があり、その原因に的確に働きけることよって、改善へと導いてまいります。

そして「施術院まで遠すぎて定期的な通院は現実的ではない」、「何かしらの事情があって施術のための外出時間を確保することは難しい」このようなニーズを抱えた読者様を対象に記事を執筆してまいります。もちろん、まだ不調を抱えていらっしゃらない健康的な方でも、いつなんどき不調を起こすかの予測は付けられないため、セルフワークの方法を知っておいて損はないかと考えます。慢性化した身体の不調へ対処法を具体的に提示するくらいの気持ちで、今後も丁寧に執筆させていただきます。