猛暑日が続いて

query_builder 2022/08/01
ブログ
出張整体宮﨑屋

横浜の出張整体宮崎屋です。


毎日…猛暑日が続いてますね💧


屋外でお仕事されている方達にはキビシイ日々でしょうね。


気温が30℃超えになると身体は体温調節をする為に発汗を行います。


汗を出す事で体温の上昇を抑えているんです。


ので、


水分補給はこまめにしっかりとたっぷりと

やってくださいね。


発汗で体内の水分量が減ると熱中症になる危険性はもちろんですが、体内を循環する血流量も低下してしまうんです。


それによって身体に倦怠感や疲労感が表れるんです。


理想の水分摂取量の目安は

自分の体重✖️40ccと言われてます。


つまり、体重が50キロの方は2リットル位ですかね。


水分摂取量の目安として参考までに


真夏日全開の毎日でお疲れが溜まっている方、慢性的な不調や痛みにお困りの方


便利な出張のもみほぐし整体はいかがですか?


お伺いの際は折りたたみの施術台を持参で行きますから、お布団やベッドとは違いしっかりと施錠できますよ。


お値段も…宮崎屋は優しいですし。


よろしければ一度、お試しくださいませ。

メールやお電話でのお問い合わせも承ります。


横浜の出張整体宮崎屋でした。

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