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ご自宅で実践できるセルフケアについてなどをご紹介

ご自身で不調を緩和させていたいというニーズにお応えいたします

出張整体を神奈川県横浜市の戸塚区を起点に周辺地域に事業を展開しており、施術院での勤務も含め多くの経験を積み上げてまいりました。その際に身に付けた肩こり・腰痛・偏頭痛・緊張型頭痛などといった、原因が曖昧な慢性的な不調に対するセルフケア方法などをご紹介いたします。

「施術院に足を運ぶ前にまずは自分でできるところから始めたい」「不調に関するセルフワークの情報を仕入れ、今度似た不調で悩んでいる友達に教えてあげたい」など、このようなニーズを抱える読者様を想定し記事を執筆してまいります。

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    ハムストリングス

    2021/01/24
    横浜で出張整体をしてます宮崎屋です今回は…ハムストリングスについてのお話です。ハムストリングスは画像の部分太ももの裏側ですが股関節の伸筋で膝関節の屈筋ですねでこのハムストリングスがどこの痛...
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    ハムストリングス

    2021/01/24
    横浜で出張整体をしてます宮崎屋です今回は…ハムストリングスについてのお話です。ハムストリングスは画像の部分太ももの裏側ですが股関節の伸筋で膝関節の屈筋ですねでこのハムストリングスがどこの痛...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜の出張整体宮崎屋 炎症について

    2021/01/23
    横浜で出張の整体をしてます宮崎屋です。膝の内側に痛みが…という事象の方がおりまして診ますと、炎症反応が起きてました。おそらく、鵞足炎ですね。鵞足炎とは…膝下の内側に炎症と自発痛が起こる症状...
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    横浜の出張整体宮崎屋 

    2021/01/23
    横浜で出張整体をしてます宮崎屋です。昨日、お伺いしたお客さんからキレイな青い瓶の焼酎をいただきました。美味しくいただきましたm(_ _)m非常事態宣言から2週間経過し感染者の数も減少しているよう...
  • 出張整体宮﨑屋

    2020/12/09
    戸塚で出張の整体マッサージをしてます宮崎屋です。今日は仲町台の行政書士、安藤先生に諸々と相談してアドバイスを頂戴してきたですよ。いやはや…経営は難しいなと…初めての相談で、しかも昨日の今日...
  • 出張整体宮﨑屋

    戸塚の出張整体 経営相談に…

    2020/12/09
    戸塚で出張の整体マッサージをしてます宮崎屋です。今日は仲町台の行政書士、安藤先生に諸々と相談してアドバイスを頂戴してきたですよ。いやはや…経営は難しいなと…初めての相談で、しかも昨日の今日...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜の出張整体マッサージ宮崎屋 コロナ感染者数

    2020/12/04
    横浜で出張訪問の整体、マッサージをしています宮崎屋です。日毎、コロナウイルスの感染者数が増えているようですね。冬場になり気温が低下、乾燥も強まってより粘膜からの感染しやすくなっているので...
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    横浜の出張整体 宮崎屋 二俣川へ…

    2020/12/03
    横浜で出張整体マッサージをしてます宮崎屋です。今日は…二俣川へ…仕事ではなく免停講習というのに言ってまいりました。初めての事だったので、何が何やら💧講習を受けてみて、改めて自分が道交法にどれ...
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    下永谷のYさん 背中と腰痛

    2020/12/01
    横浜の出張整体宮崎屋です下永谷のYさん宅にお伺いして参りましたここ最近、背中と腰に鈍痛があるとのことで…冷え込みが厳しくなり肩こりと腰痛をうったえる方が多い時期ではありますがで、いつもお土...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜の出張整体マッサージ 福富町へ

    2020/11/30
    横浜で出張の整体マッサージをしています、宮崎屋です。コロナの感染者数が増加していく一方…飲食店は時短営業を始めたようで…この年末に向けて、さぞ大変な事でしょう…昨日は福富町で商売している知人...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜の出張整体宮崎屋 腰痛 坐骨神経痛

    2020/11/27
    横浜で出張の整体マッサージをしてます宮崎屋です。今回は腰痛…というか坐骨神経痛のお話しをしたいと。知人から相談を受けた内容が坐骨神経痛になってしまい座っているとまあ…痛いと…原因や症状も人に...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜の出張整体マッサージ宮崎屋 呼吸

    2020/11/27
    横浜で出張訪問の整体マッサージをしてます、宮崎屋です。少し記事のアップをサボってましたがまた少しずつ書いていきます。今日は…呼吸について少々お話しをヒトは、死ぬまでに約6億回の呼吸を行うと...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜の出張整体宮崎屋 呼吸について

    2020/11/24
    横浜で出張訪問の整体マッサージをしてます、宮崎屋です。少し記事のアップをサボってましたがまた少しずつ書いていきます。今日は…呼吸について少々お話しをヒトは、死ぬまでに約6億回の呼吸を行うと...
  • 出張整体宮﨑屋

    福利厚生マッサージ

    2020/11/21
    横浜で出張訪問の整体マッサージをしています、宮崎屋です。近頃、社員の方の福利厚生でマッサージを導入提供している会社企業があるという記事を見かけまして…大手企業さんですとLINEさんやコロプラさ...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜の出張整体 腰痛

    2020/11/15
    横浜で出張の整体をしています宮崎屋です。今日は…腰痛が酷くなって辛いとSOSのお客さに往診です。定期的に診させて頂いているお客さんなのですが、デスクワークでパソコンヘヴィユーザーなので腰周り...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜の出張整体宮崎屋

    2020/09/25
    横浜で出張整体をやっています宮崎屋です。肩こり腰痛頭痛猫背、反り腰O脚、X脚こういった症状でお悩みの方に便利な出張のもみほぐし整体を利用してはいかがでしょうか?姿勢改善骨盤調整このようなご...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜の出張整体宮崎屋

    2020/09/25
    横浜で出張整体をやっています宮崎屋です。肩こり腰痛頭痛猫背、反り腰O脚、X脚こういった症状でお悩みの方に便利な出張のもみほぐし整体を利用してはいかがでしょうか?姿勢改善骨盤調整このようなご...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜の出張整体宮崎屋

    2020/09/23
    横浜で出張整体をやっています宮崎屋です。肩こりについてのお話しをさせていただいてきましたが、今日はですね肩こりだけではなく、身体全体への影響に関するお話しをしていきます。まず、体循環の要...
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    横浜の出張整体宮崎屋 肩こり⑥

    2020/09/22
    横浜で出張整体をやっています宮崎屋です。今日も肩こりについてですが、筋膜についての話しUberしようと思います。画像はアームラインといいまして、ようは筋肉を包んでいる薄い膜です。これを筋膜と...
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日々施術のプロフェッショナルの目線で情報発信を行っていき、読者様にとって勉強になるのはもちろん、具体的に役に立つような良質なコンテンツになるよう尽力を重ねてまいります。肩こり・腰痛・慢性疲労・睡眠障害などには根本原因があり、その原因に的確に働きけることよって、改善へと導いてまいります。

そして「施術院まで遠すぎて定期的な通院は現実的ではない」、「何かしらの事情があって施術のための外出時間を確保することは難しい」このようなニーズを抱えた読者様を対象に記事を執筆してまいります。もちろん、まだ不調を抱えていらっしゃらない健康的な方でも、いつなんどき不調を起こすかの予測は付けられないため、セルフワークの方法を知っておいて損はないかと考えます。慢性化した身体の不調へ対処法を具体的に提示するくらいの気持ちで、今後も丁寧に執筆させていただきます。