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ご自宅で実践できるセルフケアについてなどをご紹介

ご自身で不調を緩和させていたいというニーズにお応えいたします

出張整体を神奈川県横浜市の戸塚区を起点に周辺地域に事業を展開しており、施術院での勤務も含め多くの経験を積み上げてまいりました。その際に身に付けた肩こり・腰痛・偏頭痛・緊張型頭痛などといった、原因が曖昧な慢性的な不調に対するセルフケア方法などをご紹介いたします。

「施術院に足を運ぶ前にまずは自分でできるところから始めたい」「不調に関するセルフワークの情報を仕入れ、今度似た不調で悩んでいる友達に教えてあげたい」など、このようなニーズを抱える読者様を想定し記事を執筆してまいります。

  • 出張整体宮﨑屋

    施術とは

    2021/02/22
    横浜で出張の整体をしてます宮崎屋です先日、整体師の知人に施術についての相談を受けたのですけど話しを聞くと…考え方の違いが大きいので聞きとめるだけになってしまいました💧身体に起きた症状や疾患...
  • 出張整体宮﨑屋

    身体の不調のメカニズム

    2021/02/13
    横浜で出張の整体をしている宮崎屋ですようやく暖かくなってきましたね穏やかに過ごせる日々にほっこりしてます今回は身体に発生する不調や痛みについてお話しをしますね肩こりよ腰痛、首周りの不調…色...
  • 出張整体宮﨑屋

    五十肩とは

    2021/02/09
    横浜で出張の整体をしてます宮崎屋です今日、お伺いしたお客さん「五十肩かな?腕上げると痛くて…」と…はい五十肩でしょう💧では五十肩とはいったいなにか?痛みで肩の周辺組織が拘縮し関節稼働域が狭く...
  • F20634D6-85DC-4139-96E2-1B062EF94984

    偏頭痛

    2021/02/07
    横浜で出張の整体をしてます宮崎屋です偏頭痛にお悩みの方ってたくさんいらっしゃるんですよねパソコン、スマホが日常生活でスタンダードアイテムになって首が前傾傾向の生活をしているので偏頭痛が起...
  • 出張整体宮﨑屋

    頭痛と小臀筋の関係

    2021/02/05
    横浜で出張の整体をしています宮崎屋です前回、お話しした小臀筋ですが今回はこの小臀筋が頭痛にも関係があるんですよというお話しをしますね小臀筋はお尻の筋肉です頭痛にお尻の筋肉??と思うでしょ...
  • A2B7AD6D-E505-459F-ACBF-07772CD45C37

    腰痛の原因

    2021/02/03
    横浜で出張の整体をしています宮崎屋ですやっと温かい日々がきましたね日中の日差しにほっこりしております今日は腰痛について少しお話しをしますね腰痛と言いましても原因は実に様々でしてまあ、一概...
  • 出張整体宮﨑屋

    肩こりと内転筋

    2021/01/28
    横浜で出張の整体をしています宮崎屋です前回、内転筋と腰痛についてのお話をしましたが今回は肩こりと内転筋の関連についてお話をしようと思います内転筋は腿の内側にある筋肉ですそれと肩こりが?え...
  • 出張整体宮﨑屋

    肩こりと内転筋

    2021/01/28
    横浜で出張の整体をしています宮崎屋です前回、内転筋と腰痛についてのお話をしましたが今回は肩こりと内転筋の関連についてお話をしようと思います内転筋は腿の内側にある筋肉ですそれと肩こりが?え...
  • D405F218-43D9-4CAF-9752-887E51E4DE19

    腰痛の原因

    2021/01/27
    横浜で出張の整体をやっています宮崎屋です今日、お伺いしたお客さんは腰の不調、痛みにお悩みでしたえ〜…腰に痛みや不調を引き起こす要因について少しお話しをしようかと思いますまあ…原因には色々あ...
  • 94692908-D3B0-421A-97DE-BC0FC0D7C90A

    梨状筋について

    2021/01/25
    横浜で出張の整体をしています宮崎屋です今日は梨状筋についてお話を…あまり聞かない名前の筋肉ですよねですけど、この梨状筋はけっこう重要な役割をしてるんです坐骨神経痛になってもいる方達を診ます...
  • 2D13C712-0F66-434A-95CB-230F622BB2CA

    ハムストリングス

    2021/01/24
    横浜で出張整体をしてます宮崎屋です今回は…ハムストリングスについてのお話です。ハムストリングスは画像の部分太ももの裏側ですが股関節の伸筋で膝関節の屈筋ですねでこのハムストリングスがどこの痛...
  • 2D13C712-0F66-434A-95CB-230F622BB2CA

    ハムストリングス

    2021/01/24
    横浜で出張整体をしてます宮崎屋です今回は…ハムストリングスについてのお話です。ハムストリングスは画像の部分太ももの裏側ですが股関節の伸筋で膝関節の屈筋ですねでこのハムストリングスがどこの痛...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜の出張整体宮崎屋 炎症について

    2021/01/23
    横浜で出張の整体をしてます宮崎屋です。膝の内側に痛みが…という事象の方がおりまして診ますと、炎症反応が起きてました。おそらく、鵞足炎ですね。鵞足炎とは…膝下の内側に炎症と自発痛が起こる症状...
  • 76F58B74-2FD8-46FC-98D8-E6D6A34557B3

    横浜の出張整体宮崎屋 

    2021/01/23
    横浜で出張整体をしてます宮崎屋です。昨日、お伺いしたお客さんからキレイな青い瓶の焼酎をいただきました。美味しくいただきましたm(_ _)m非常事態宣言から2週間経過し感染者の数も減少しているよう...
  • 出張整体宮﨑屋

    2020/12/09
    戸塚で出張の整体マッサージをしてます宮崎屋です。今日は仲町台の行政書士、安藤先生に諸々と相談してアドバイスを頂戴してきたですよ。いやはや…経営は難しいなと…初めての相談で、しかも昨日の今日...
  • 出張整体宮﨑屋

    戸塚の出張整体 経営相談に…

    2020/12/09
    戸塚で出張の整体マッサージをしてます宮崎屋です。今日は仲町台の行政書士、安藤先生に諸々と相談してアドバイスを頂戴してきたですよ。いやはや…経営は難しいなと…初めての相談で、しかも昨日の今日...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜の出張整体マッサージ宮崎屋 コロナ感染者数

    2020/12/04
    横浜で出張訪問の整体、マッサージをしています宮崎屋です。日毎、コロナウイルスの感染者数が増えているようですね。冬場になり気温が低下、乾燥も強まってより粘膜からの感染しやすくなっているので...
  • C509BA86-4E6A-4136-88C9-C08C7C505010

    横浜の出張整体 宮崎屋 二俣川へ…

    2020/12/03
    横浜で出張整体マッサージをしてます宮崎屋です。今日は…二俣川へ…仕事ではなく免停講習というのに言ってまいりました。初めての事だったので、何が何やら💧講習を受けてみて、改めて自分が道交法にどれ...
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    下永谷のYさん 背中と腰痛

    2020/12/01
    横浜の出張整体宮崎屋です下永谷のYさん宅にお伺いして参りましたここ最近、背中と腰に鈍痛があるとのことで…冷え込みが厳しくなり肩こりと腰痛をうったえる方が多い時期ではありますがで、いつもお土...
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日々施術のプロフェッショナルの目線で情報発信を行っていき、読者様にとって勉強になるのはもちろん、具体的に役に立つような良質なコンテンツになるよう尽力を重ねてまいります。肩こり・腰痛・慢性疲労・睡眠障害などには根本原因があり、その原因に的確に働きけることよって、改善へと導いてまいります。

そして「施術院まで遠すぎて定期的な通院は現実的ではない」、「何かしらの事情があって施術のための外出時間を確保することは難しい」このようなニーズを抱えた読者様を対象に記事を執筆してまいります。もちろん、まだ不調を抱えていらっしゃらない健康的な方でも、いつなんどき不調を起こすかの予測は付けられないため、セルフワークの方法を知っておいて損はないかと考えます。慢性化した身体の不調へ対処法を具体的に提示するくらいの気持ちで、今後も丁寧に執筆させていただきます。