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ご自宅で実践できるセルフケアについてなどをご紹介

ご自身で不調を緩和させていたいというニーズにお応えいたします

出張整体を神奈川県横浜市の戸塚区を起点に周辺地域に事業を展開しており、施術院での勤務も含め多くの経験を積み上げてまいりました。その際に身に付けた肩こり・腰痛・偏頭痛・緊張型頭痛などといった、原因が曖昧な慢性的な不調に対するセルフケア方法などをご紹介いたします。

「施術院に足を運ぶ前にまずは自分でできるところから始めたい」「不調に関するセルフワークの情報を仕入れ、今度似た不調で悩んでいる友達に教えてあげたい」など、このようなニーズを抱える読者様を想定し記事を執筆してまいります。

  • 出張整体宮﨑屋

    横浜の出張整体

    2020/08/30
    姿勢改善について、今回も少しお話ししますね。快適で長続きする立位姿勢わ保持するには…3つの要素が関与するんです。①安定性 姿勢保持のための活動筋とエネルギー 消費の少ない、バランスの安定した...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜から出張整体です

    2020/08/28
    腰痛、肩こり…などなどコロナ禍のこのご時世でステイホームの意識が皆さん強いようで、先の事象が増えているようですね。自宅滞在の時間が長いゆえに、運動量が減ってしまうのでしょう…運動量が減ると…...
  • 出張整体宮﨑屋

    神奈川県内なら出張訪問で整体マッサージ致します

    2020/08/25
    腰痛やギックリ腰、長い期間つきあっている方が大勢いらっしゃるようです。私の知人は焼き鳥屋を営んでいるのですが、かなりの長い年数を腰痛と戦っています。ギックリ腰も何度もおこし、椎間板の手術...
  • 出張整体宮﨑屋

    横浜で便利な出張マッサージ

    2020/08/24
    本日は横浜の出張整体宮崎屋がどんなものか、そのご説明とお話をさせていただきます。1,お電話やメール、LINEでご連絡、ご相談いただければ、お時間をあわせてお伺いできます。暑い寒いや雨風嵐など…外...
  • 出張整体宮﨑屋

    深呼吸

    2020/08/18
    今回のテーマは「深呼吸」についてお伝えしていきます! 緊張した時に多くの方が行う深呼吸ですが、実は深呼吸は行い方によっては、「より緊張した状態を作る」場合があります。 リラックスをしようと...
  • 出張整体宮﨑屋

    姿勢と緊張型頭痛

    2020/08/17
    本日は「緊張型頭痛」についてお話いたします。頭痛は非常に身近な疾患です。脳障害や感染症などの何かしらの疾患に伴う頭痛を除くと、「片頭痛」「群発頭痛」「緊張型頭痛」が主な頭痛となりますが、...
  • 出張整体宮﨑屋

    姿勢と偏頭痛

    2020/08/16
    片頭痛は片側性のズキズキする拍動性の痛みで、悪心や嘔吐、光過敏や音過敏を伴う頭痛のことです。視覚症状・感覚症状・言語症状などの前兆のあるものと、これらの前兆がないものがあります。視覚性の...
  • 出張整体宮﨑屋

    本日、お伺いしたお客様

    2020/08/07
    下永谷のお客様のお宅にお伺いしました。高校生の娘さんのお身体を診させていただきましたが、ロシアにバレエで留学しているようで、驚く柔らかさではありましたが…やはり公演や練習でかなり筋肉疲労が...

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  • 横浜の出張整体マッサージ宮崎屋 コロナ感染者数

    query_builder 2020/12/04
  • query_builder 2020/12/04
  • 横浜の出張整体 宮崎屋 二俣川へ…

    query_builder 2020/12/03
  • 下永谷のYさん 背中と腰痛

    query_builder 2020/12/01
  • 横浜の出張整体マッサージ 福富町へ

    query_builder 2020/11/30

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日々施術のプロフェッショナルの目線で情報発信を行っていき、読者様にとって勉強になるのはもちろん、具体的に役に立つような良質なコンテンツになるよう尽力を重ねてまいります。肩こり・腰痛・慢性疲労・睡眠障害などには根本原因があり、その原因に的確に働きけることよって、改善へと導いてまいります。

そして「施術院まで遠すぎて定期的な通院は現実的ではない」、「何かしらの事情があって施術のための外出時間を確保することは難しい」このようなニーズを抱えた読者様を対象に記事を執筆してまいります。もちろん、まだ不調を抱えていらっしゃらない健康的な方でも、いつなんどき不調を起こすかの予測は付けられないため、セルフワークの方法を知っておいて損はないかと考えます。慢性化した身体の不調へ対処法を具体的に提示するくらいの気持ちで、今後も丁寧に執筆させていただきます。