横浜の出張整体宮崎屋　腰痛　坐骨神経痛 | 出張整体を神奈川にいらっしゃる方々にお届けしつつ記事を執筆させていただきます

横浜で出張の整体マッサージをしてます宮崎屋です。

今回は腰痛…というか

坐骨神経痛のお話しをしたいと。

知人から相談を受けた内容が

坐骨神経痛になってしまい座っているとまあ…痛いと…

原因や症状も人によって種々ありますので一概にはこうと言えないのですけど

デスクワークや運転の仕草をされている方は下肢、特に太腿裏や膝裏が硬くなってしまうので起きやすいですね。

ですので、「ぱなし」を回避しましょう

身体、筋肉にとっては「ぱなし」はだいぶストレスです。

座りっぱなし、立ちっぱなし、動きっぱなし…

こういった状態を意識的に変えて行くことが予防につながりますから。

あとは…水分補給ですね。

これも筋肉を硬くさせない為に大切です。

気温が下がってきていますので、皆様もお身体にはくれぐれも御配慮下さいませ。

横浜の出張整体マッサージ

宮崎屋でした

ではまた