偏頭痛 | 出張整体を神奈川にいらっしゃる方々にお届けしつつ記事を執筆させていただきます

横浜で出張の整体をしてます

宮崎屋です

偏頭痛にお悩みの方ってたくさんいらっしゃるんですよね

パソコン、スマホが日常生活でスタンダードアイテムになって首が前傾傾向の生活をしているので偏頭痛が起きてる方が多いです

首が前傾している状態で負荷がかかり

偏頭痛を起こす要因の筋肉

斜角筋です

つまりこの斜角筋がガチガチゆえ

偏頭痛になっている症状

ホント多いです

この斜角筋がガチガチだと様々な身体不調の要因になります

１つは今回の件

偏頭痛

２つ目は

首の不調と痛み

頸椎症の方なんかはまあカチカチになっちゃってたりします

3つ目

背中の痛み

特に背中の中央部が痛いという方

斜角筋があやしいですよ

首と背中の不調から手のシビレが発生しているケースもありますし

他にも様々なカ所に不調を起こす

ガチガチ斜角筋…

では

この

ガチガチ斜角筋を

どうやってゆるめるか？

直接もんでも…

まあ〜ゆるまないです

3つのポイントでゆるめましょう

1つ目は

乳様突起

耳の後ろ側にある後頭骨の出っ張り

2つ目はこめかみの辺り

3つ目は顎関節

耳たぶの前側、アゴの付け根ですね

この3箇所は斜角筋をゆるめるのに

効果的です

試してみてくださいな

それではまた

横浜の出張整体宮崎屋でした。