五十肩とは | 出張整体を神奈川にいらっしゃる方々にお届けしつつ記事を執筆させていただきます

横浜で出張の整体をしてます

宮崎屋です

今日、お伺いしたお客さん

「五十肩かな？腕上げると痛くて…」

と…

はい

五十肩でしょう💧

では

五十肩とはいったいなにか？

痛みで肩の周辺組織が拘縮し

関節稼働域が狭くなった状態です

肩関節の周囲に炎症が生じているんです

つまり

五十肩の正体は肩関節の周囲のどこかで

炎症が生じ、動かすと痛いし固くなって

上がらない状態という事です

改善方法としては…

長いと1~2年かかるとも言いますし

まあ、放っておいても1~2年で自然治癒

するとも言いますし…

とはいえ

日常生活で腕を自由に使えない不便さ

イヤですよね

よく

「動かさないと固まるから、痛くても動かすように」

なんて言いますけどね

これは…あまりオススメしません

痛みは身体の防御反応ですから

無視して動かし的悪化する事も…

ですけど

全く動かさないのは良くないです

なので

痛みが出ない範囲で動かす‼️

動かさないと筋肉は拘縮しますし

組織の循環も悪くなるので

適度に動かすことが早く治すポイント

です

そうすると

痛みが落ち着き、

痛みは無いけど固くて動かない

という状態に

ここまできたならしめたもの♬

あとはどんどん動かして

可動域を広げましょう👍

どうせなら

効率よく早く改善させたいですよね？

ここからが我ら整体師の出番です

つまり

この状態までは私達にやれることは

あまりないんですよね

私達は状態を見立て

適切にアドバイスをする

そこからは本人次第ですよ

魔法使いではないので、一瞬で

どうにかは…ならないです

壊すのは簡単ですが

戻すのはホントに大変です

日頃から身体の整備は怠らないように

それではまた

横浜の出張整体宮崎のでした。